Living Funcional
ForLive Funcional
ForLive Funcional
Actividad de tonificación en la que se integran todos los aspectos del movimiento para mejorar el acondicionamiento físico
Centros donde se imparte la actividad:
C.D.M. Barceló, Forus Getafe, Forus Alcalá, Forus Segovia, Forus Coslada, Forus Fuenlabrada, C.D.M. Chamartín, Forus Baltavida, Forus Elche, Forus Móstoles, Forus Rambleta, Forus Parla, Forus Málaga Trinidad, Forus Málaga Guadalhorce, Forus Lugo, Forus Zaragoza (AF y Salud CDM Siglo XXI), Forus Zaragoza (AF y Salud CDM José Garcés), Forus Murcia (C.D. La Flota), Forus Jerez, Forus Málaga El Torcal, Forus Caja Mágica, Forus Majadahonda Valle de la Oliva, Forus Huelva (C.D. El Saladillo), Forus Porto, Forus Cascais, Forus Barreiro, Forus Majadahonda Las Rejas, Forus Sevilla, Forus Jaén, Forus Córdoba, Forus Badajoz, Forus Gijón, Forus Cádiz, Forus Segovia Piscina Carlos Casado, Forus Embajadores
Actividades
Te ofrecemos una amplia gama de actividades para que hagas en grupo o individualmente. Disponemos de un equipo cualificado de profesionales dedicados a ti, para hacerte pasar en Forus las mejores horas del día.
- CUERPO MENTE
- ACUÁTICAS
- TONIFICACIÓN
- CARDIOVASCULARES
- BAILE
- INFANTILES Y FAMILIARES
- SENIOR
- FREE
- ENTRENA+
- OUTDOOR
- FORLIVE
- ABE
ABE
Combinación de varios ejercicios aeróbicos sobre una plataforma elástica
- AF MAYORES +70
AF MAYORES +70
Actividad cardiovascular y de tonificación outdoor enfocada para personas mayores de 70 años, para mejorar la condición física general.
- AF-Mayores
AF-Mayores
Actividad física para mayores, con soporte musical.
- Aqua Family
Aqua Family
Los más peques desarrollan las habilidades motrices básicas del medio acuático mientras se divierten jugando junto a sus familias
- Aqua Games 4-7
Aqua Games 4-7
Los más peques conseguirán poco a poco la autonomía corporal en el medio acuático.
- aquaboard
aquaboard
Actividad acuática, cardiovascular y de tonificación, al ritmo de la música, para mejorar el equilibrio, la resistencia cardiovascular y coordinación
- Aquadynamic
Aquadynamic
Actividad de tonificación y mejora cardiovascular en el agua.
- AquaFitness
AquaFitness
Actividad de tonificación con material auxiliar en el agua.
- AquaMix 4-11
AquaMix 4-11
Los más peques desarrollarán las habilidades motrices básicas del medio acuático.
- AquasportKids 8-11
AquasportKids 8-11
Waterpolo, waterbasket, etc.
- B. Attack
B. Attack
Actividad coreografiada inspirada en los deportes que tienen que ver con mejorar la velocidad, acondicionamiento físico, fuerza y agilidad.
- B. Balance
B. Balance
Actividad que combina diferentes disciplinas Yoga, Tai Chi y Pilates
- B. Balance
B. Balance
Actividad que combina diferentes disciplinas Yoga, Tai Chi y Pilates
- B. Combat
B. Combat
Actividad coreografiada basada en diferentes disciplinas de artes marciales.
- B. Combat Joven
B. Combat Joven
- B. Pump
B. Pump
Actividad de tonificación con barras y discos al ritmo de la música
- B. Salón
B. Salón
Actividad donde podrás aprender los diferentes estilos de baile.
- B.Attack 30'
B.Attack 30'
- Balance Family
Balance Family
Las familias mejorarán su control físico y mental, y obtendrán una mejora notable de la flexibilidad.
- Balance Mix 4-11
Balance Mix 4-11
Los niños mejoran su control físico y mental, y obtienen una mejora notable de la flexibilidad.
- Ballet Infantil
Ballet Infantil
Clases de Ballet para los más peques.
- Body Games 4-7
Body Games 4-7
Los más peques desarrollarán el control postural y la resistencia muscular.
- Boxeo
Boxeo
Actividad cardiovascular y de tonificación en la que, mediante trabajo de técnica de boxeo y entrenamiento se mejora el acondicionamiento físico.
- Capoeira
Capoeira
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- Capoeira Infantil
Capoeira Infantil
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- Ciclo
Ciclo
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música.
- Club Senderista
Club Senderista
Actividad cardiovascular en exterior, que consiste en hacer rutas caminando a distintos ritmos.
- Combat Family
Combat Family
Las familias aprenden y mejoran la técnica de todas las artes marciales.
- Combat Mix 4-11
Combat Mix 4-11
Los niños aprenden y mejoran la técnica de todas las artes marciales.
- Cross Family
Cross Family
Las familias tienen una mejora notable del acondicionamiento físico.
- Cross Mix 4-11
Cross Mix 4-11
- Cross Training
Cross Training
Para personas ya iniciadas y con cierta experiencia en el campo de la preparación física
- CX WORX
CX WORX
Actividad de fortalecimiento del tronco y zona abdominal al ritmo de la música
- Dance
Dance
Actividad en la que podrás bailar una mezcla de varios estilos
- Danza del Vientre
Danza del Vientre
Actividad coreografiada para aprender los pricipales fundamentos de este disciplina de baile.
- danza oriental
danza oriental
Actividad de danza que combina movimientos de diferentes países de medio oriente y norte de África
- Defensa Personal
Defensa Personal
Aprende las principales técnicas de defensa personal
- Dinamización
Dinamización
- Embarazadas
Embarazadas
Actividad orientada a conseguir el beneficio físico y mental de las futuras madres.
- Embarazadas
Embarazadas
Actividad orientada a conseguir el beneficio físico y mental de las futuras madres.
- Escuela de Baile
Escuela de Baile
Actividad coreografiada de fácil aprendizaje consistente en realizar ejercicios aplicados al baile.
- Escuela de Espalda
Escuela de Espalda
Escuela de Espalda
- Escuelas Deportivas Forus
Escuelas Deportivas Forus
Actividades deportivas para que los mas pequeños se inicien en sus deportes favoritos.
- Espalda Sana
Espalda Sana
Actividad de bajo impacto que ayuda a prevenir y reducir molestias de espalda
- Estiramientos
Estiramientos
Actividad dirigida para mejorar tu flexibilidad muscular y articular.
- Expression Games 4-7
Expression Games 4-7
Dinámicas interactivas y divertidas, con la que los más peques conocerán mejor su cuerpo.
- Familiar
Familiar
Actividades para que participen desde los más grandes hasta los más pequeños de la familia.
- Fitness
Fitness
Actividad para potenciar la condición física mediante ejercicios de tonificación.
- Flamenco
Flamenco
Actividad coreografiada en la que aprenderás los principales fundamentos de esta disciplina de baile.
- Flamenco Infantil
Flamenco Infantil
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- ForLive Ciclo
ForLive Ciclo
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música
- ForLive Funcional
ForLive Funcional
Entrenamiento orientado a mejorar la musculatura implicada en tu vida cotidiana
- ForLive Gap 30
ForLive Gap 30
Actividad de fortalecimiento de glúteos, abadominales y piernas
- ForLive Hit 30
ForLive Hit 30
Actividad de alta intensidad con ejercicios cardiovasculares variados
- ForLive Infantil
ForLive Infantil
Actividad infantil basada en el juego para que los más pequeños entrenen y se diviertan
- ForLive Zumba
ForLive Zumba
Actividad de baile coreografiado basado en ritmos latinos
- Forus Bikers
Forus Bikers
Club de biking exclusivo para abonados de los centros Forus.
- Forus Experience
Forus Experience
Entrenamiento en circuito dentro de una sala interactiva
- Forus Runners
Forus Runners
Club de running exclusivo para abonados de los centros Forus.
- Forus Swimmers
Forus Swimmers
Club de natación exclusivo para abonados de los centros Forus.
- FORX4
FORX4
Descubre una nueva forma de Entrenamiento Funcional dirigido y monitor izado
- ForXtraining
ForXtraining
Entrenamiento en grupo al aire libre
- Funcional
Funcional
Entrenamiento orientado a mejorar la musculatura implicada en tu vida cotidiana.
- Fútbol Free
Fútbol Free
Actividad combinada de clase y partido, en la que se trabajan diferentes objetivos didácticos dentro de la pista
- GAP
GAP
Actividad de fortalecimiento de glúteos, abdominales y piernas
- Gimnasia Rítmica
Gimnasia Rítmica
Para que los más peques aprendan los fundamentos de esta disciplina.
- Golf Free
Golf Free
Actividad al aire libre para iniciarse en el golf.
- GRIT
GRIT
Entrenamientos HIIT de 25 minutos
- Guitarra
Guitarra
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- Guitarra Infantil
Guitarra Infantil
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- Gym Games 4-7
Gym Games 4-7
Los más peques trabajarán la resistencia muscular y la fuerza
- Gym Kids 8-11
Gym Kids 8-11
Los niños mejoran su condición física con circuitos y retos.
- Hipopresivos
Hipopresivos
Actividad diseñada para reducir el perímetro abdominal.
- I. Walking
I. Walking
Actividad realizada sobre máquinas elípticas pedaleando al ritmo de la música.
- I. Walking Joven
I. Walking Joven
- JJ Acuáticos 8-11
JJ Acuáticos 8-11
Actividad infantil en piscina
- Jumping
Jumping
Combinación de saltos rápidos y lentos sobre un trampolin hexagonal.
- Karate
Karate
Aprende los fundamentos y técnicas de este arte marcial
- Karate Free
Karate Free
Es un arte marcial tradicional basado en algunos estilos de las artes marciales chinas.
- Karate Infantil
Karate Infantil
Actividad para que los más pequeños se inicien en este deporte
- kick power
kick power
Actividad cardiovascular y de tonificación en la que mediante trabajo de técnica de boxeo, se mejora el acondicionamiento físico
- Kids Runners 8-11
Kids Runners 8-11
Actividad deportiva en la que el niño se inicia en el atletismo mediante carreras de corta duración, juegos y diversas actividades lúdicas.
- Latino
Latino
Salsa, merengue, bachata, cumbia…
- Les Mills Core
Les Mills Core
Actividad de fortalecimiento del tronco y zona abdominal al ritmo de la música
- Mamás y bebés
Mamás y bebés
Actividad para recuperar tu forma física tras el parto, en compañía de tu bebé.
- Move Family
Move Family
A través de dinámicas y ejercicios, las familias mejoran su control físico y mental.
- Move Mix 4-11
Move Mix 4-11
Los niños mejoran su condición física general, su inteligencia corporal y sentido del ritmo.
- Multideporte 8-11
Multideporte 8-11
Un montón de actividades pensadas para los más pequeños de la casa
- OleFit
OleFit
Trabaja tu tono muscular a ritmo de flamenco y rumba.
- Pádel Free
Pádel Free
Actividad combinada de clase y partido de pádel, en la que se trabajan diferentes objetivos didácticos dentro de la pista.
- Pilates
Pilates
Actividad donde aprenderás ejercicios que te ayudarán a la re-educación postural.
- Post-parto
Post-parto
Actividad cardiovascular y de tonificación que la mujer puede practicar junto a su hijo/a, para recuperar la condición física después del parto.
- Pre Karate
Pre Karate
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- Pre-parto
Pre-parto
Actividad cardiovascular y de tonificación para mejorar y mantener la condición física en mujeres embarazadas.
- Psicomotricidad 4-7
Psicomotricidad 4-7
Actividad que desarrolla la habilildades físicas básicas del niño.
- Pump-Balance
Pump-Balance
Actividad de tonificación y/o cuerpo mente
- Queenax Pilates
Queenax Pilates
El sistema Queenax combina varias estaciones de entrenamiento, tanto en suspensión como en el suelo
- Salsa
Salsa
- Salsa cubana
Salsa cubana
Actividad de baile de estilo cubano que se realiza en parejas o rueda.
- Sevillanas
Sevillanas
Actividad coreografiada en la que podrás aprender los principales fundamentos de esta disciplina de baile.
- Sh'Bam
Sh'Bam
Actividad de baile coreografiado con los éxitos musicales más actuales
- Sh'Bam Kids 8-11
Sh'Bam Kids 8-11
Los niños potencian su imaginación, y mejoran su inteligencia corporal, coordinación y sentido del ritmo.
- Sh'bam
Sh'bam
Actividad de baile coreografiado con los éxitos musicales más actuales
- Sport Family
Sport Family
- Sport Games 4-7
Sport Games 4-7
Los más peques adquieren y desarrollan las habilidades motrices básicas, a través del disfrute y la diversión.
- Sport Kids 8-11
Sport Kids 8-11
Actividad con la que los niños mejoran las destrezas deportivas en general, y la condición física.
- Step
Step
Actividad en la que realizarás diferentes coreografías utilizando un step.
- Taichi
Taichi
Actividad de origen oriental que equilibra cuerpo y mente a través de los movimientos
- Taichí Infantil
Taichí Infantil
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- Teatro
Teatro
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- Teatro Infantil
Teatro Infantil
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- Tenis Free
Tenis Free
- TRX
TRX
Actividad de entrenamiento en suspensión para fortalecer todo el cuerpo a nivel muscular
- XCORE
XCORE
actividad de tonificación para mejorar la resistencia muscular de la zona abdominal y lumbar
- Yoga
Yoga
Disciplina basada en la meditación y el dominio del cuerpo.
- Yoga Kids 8-11
Yoga Kids 8-11
Los niños practican una variedad de ejercicios y posturas, para mejorar su control postural, flexibilidad y coordinación.
- Yoga Kids 8-11
Yoga Kids 8-11
Actividad pensada para que los más peques se inicien en esta disciplina.
- Yoga Terapéutico
Yoga Terapéutico
- Yoga-aéreo
Yoga-aéreo
Actividad variante del yoga, en la cual se incluyen movimientos acrobáticos realizándose desde un columpio
- Zumba
Zumba
Actividad de baile coreografiado basado en ritmos latinos.
Source: https://forus.es/actividad/forlive-funcional
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